ภาษาไทย ภาษาอังกฤษ
เว็บบอร์ด
เฉพาะสมาชิกเท่านั้นต้องการสมัครสมาชิกใหม่ คลิกที่นี่ หรือเข้าระบบ คลิกที่นี่
ดูบอลแล้วเผลอหลับไปพร้อมทีวี อาจทำให้คุณอ้วนขึ้น
โพสโดย
123
วิจัยชี้ ! นอนเปิดโทรทัศน์ หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน ภาวะน้ำหนักเกิน และมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม
 
 
โรคอ้วน

          การอดหลับอดนอนเพื่อรอเชียร์ทีมฟุตบอลที่รัก หรือการดูซีรีส์ลากยาวหลายตอน แล้วเกิดเผลอหลับคาโทรทัศน์ นอกจากสุขภาพจะได้รับผลกระทบจากการนอนดึกแล้ว อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วย

          การศึกษาใหม่ที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารอายุรศาสตร์ พบว่า แสงประดิษฐ์ที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอโทรทัศน์ สมาร์ตโฟน และแท็บเล็ต เป็นอันตรายต่อคุณภาพการนอนหลับ คนที่สัมผัสกับแสงนี้นาน ๆ ในตอนกลางคืน จะมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนและน้ำหนักเพิ่มสูงขึ้น

          นักวิจัยจาก สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institute for Health) หรือ NIH ได้ทำการทดสอบกับคนที่มีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัวกว่า 44,000 คน อายุระหว่าง 35-74 ปี และใช้เวลาเก็บรวบรวมข้อมูลนานถึง 6 ปี ซึ่งผลจากการเก็บรวบรวมข้อมูลพบว่า  คนที่นอนหลับพร้อมเปิดทีวีทิ้งไว้ตลอดทั้งคืนมีโอกาส 17 เปอร์เซ็นต์ ได้รับน้ำหนักตัวเพิ่ม 5 กิโลกรัมหรือมากกว่านั้น, 22 เปอร์เซ็นต์มีแนวโน้มเป็นภาวะน้ำหนักเกิน และมีความเสี่ยงเป็นโรคอ้วนสูงถึง 33 เปอร์เซ็นต์
 
          โดยข้อมูลทั้งหมดสอดคล้องกับผลการศึกษาของนักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น CASINO ONLINE (Northwestern University) เมื่อปี 2018 ที่ระบุไว้ว่า การได้รับแสงประดิษฐ์ต่าง ๆ ในระหว่างนอนหลับ ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน, ระดับน้ำตาลในเลือดสูง, ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน

          ดังนั้นการดูฟุตบอลหรือดูซีรีส์ตอนดึก CASINO ONLINE แล้วเผลอหลับไปพร้อมกับทีวี แท็บเล็ต สมาร์ตโฟน รวมไปถึงเปิดไฟห้องทิ้งไว้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด หากเป็นไปได้เมื่อรู้สึกง่วงให้รีบจัดการธุระและปิดไฟนอน

CASINO ONLINE
โพสโดย : 123
IP : 27.254.112.148
โพสเมื่อวันที่ : 01 ต.ค. 2562,12:04 น.
สมาชิกล็อกอินเข้าระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น
ชื่อล็อกอิน:
รหัสผ่าน: